Makanan Ini Cegah Infeksi di Organ Kewanitaan

agen poker - wanita rentan alami ketidaknyamanan akibat infeksi di organ kewanitaan mereka. Tidak hanya karena praktik kebersihan yang kurang, asupan makanan sehat yang terbatas juga bisa menjadi faktor yang membuat infeksi mudah menyerang.
Seperti dikutip dari Womenshealthmag, Jumat (3/6/2016), makanan yang mengandung vitamin C dan probiotik adalah pilihan yang bisa Anda dapatkan.
Jika penelitian sebelumnya pernah mengatakan jus cranberry dapat membantu melawan infeksi saluran kemih, jus dari buah dengan antioksidan tinggi semacam ini dapat membantu melawan bakteri penyebab infeksi tidak menempel ke jaringan kandung kemih dinding Anda.
Coba juga rutin mengonsumsi teh hijau dua sampai tiga cangkir per hari. Temuan menunjukkan bahwa katekin dalam minuman ini memiliki efek antimikroba kuat yang bisa membantu melawan infeksi saluran kemih (ISK).
"Dengan minum teh hijau, katekin akan melewati saluran kemih dan menurunkan jumlah bakteri dan karenanya akan mengurangi risiko infeksi," kata dokter spesialis ob-gyn Carolyn DeLucia, MD, pendiri VSPOT Medi Spa di New York.
Untuk mendukung Miss V tetap sehat, kadar lactobacillus atau bakteri baik harus dijaga. kata DeLucia. Umumnya keasaman yang dihasilkan lactobasillus dapat mencegah jamur tumbuh di luar kendali. Tapi bakteri baik dapat diserang karena penggunaan antibiotik, menopause, diabetes tak terkontrol, atau bahkan penggunaan KB atau terapi hormonal.
Untungnya, teratur mengonsumsi makanan kaya probiotik seperti yogurt, kimchi, tempe, dan miso dapat membuat perlindungan. "Probiotik membantu menjaga keseimbangan bakteri yang sehat untuk menjaga kadar pH tetap baik untuk pertumbuhan lactobacillus," kata DeLucia.